FAQ

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Contraindicaciones

En la última revisión científica realizada sobre el impacto y los efectos del consumo de espirulina en la salud humana “Impact of dietary Arthrospira (Spirulina) biomass consumption on human health: main health targets and systematic review. in Journal of Applied Phycology en mayo del 2018” se concluye con que no se ha encontrado ningún efecto negativo de esta cianobacteria en la salud humana.

Sin embargo, por su alto contenido en hierro no se recomienda su consumo en personas con exceso de hierro en la sangre (hemocromatosis) y por su alto contenido en proteínas no está indicada para personas con fenilacetonuria, una rara enfermedad hereditaria que no permite descomponer un aminoácido llamado fenilalanina.

Por lo que, si no padeces ninguna de estas patologías, los beneficios de incluir este alimento en la dieta son siempre más que positivos para tu salud.

IODO

La espirulina Microgreen no ha sido cultivada con agua del mar (iodada) por lo que no está desaconsejada para personas con afecciones tiroideas.

B12

A veganos y vegetarianos normalmente les inquieta la asimilación de la B12 de la spirulina. Hasta el momento, se sabe que sólo una parte de la B12 que contiene la spirulina es absorbida por el cuerpo, un 17%, por lo que el 83% son análogos de esta vitamina.

De todas maneras, hasta tener respuestas científicas más concretas, en dietas veganas estritas, aconsejamos seguir suplementándose con vitamina B12 cada 2 semanas, tal y como lo harían en su dieta habitual.

En Microgreen siempre estamos atentos a los nuevos avances científicos sobre la espirulina.

  • Aspectos nutricionales de la espirulina
  • Dinamiza y refuerza las funciones vitales del organismo.
  • Complementa dietas: vegetarianas, veganas, de adelgazamiento, y de deportistas.
  • En consumo regular, aporta nutrientes esenciales para combatir las carencias nutricionales y disminuye el cansancio.
  • Alivia los dolores menstruales y la menopausia.
  • Refuerza el brillo de pelo, uñas, elasticidad de la piel.
  • Contribuye a aumentar la masa muscular y favorece la recuperación del esfuerzo deportivo de competición o en período de entrenamiento intensivo.

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